[...] pomaga w ustaleniu stałego rytmu życia – mi to bardzo służy. Jedynie spożycie kawy wzrosło – bez tego rano ani rusz. Tez właśnie myślałam ze to taki bajer, ale jednak jak się widzi czarno na białym ze się siedzi na tylko cały boży dzień na tyłku (ja w pracy) to jednak łatwiej zadbać o ten ekstra spacer. Tak sobie to tłumaczę ;) Tak samo [...]
Może ktoś chce się załapać na zamówienie z gymsharka? Albo poczekamy dłużej jak tata mi będzie wysyłał a jak się uda zebrać 75euro w zamowieniu to wysyłka za free a w Polsce to już grosze :) Ja mam 41 albo 63 euro w zalenosci na co sie ostatecznie zdecduje :D
ale pytanie było inne :-D chodziło o utrzymanie bilansu przy takich balach, nie pytałam jak się upić, albo jak się nie upić, z tym sama sobie poradzę - wystarczy jeść, tańczyć i się dobrze bawić :-D
Oczywiście,że zmiany zaczynają się w głowie a nie w otoczeniu, chodź moim zdaniem też troszkę w otoczeniu :-) Nagrałam filmik jak kupuję twarożek w markecie. Myślcie ,że VLOGI są spoko? Ja się zastanawiam jak się zarabia na tych VLOGACH. Kto mi za to Płaci i za co?
To walnięcie to wtedy sie zdarza jak ktoś doskakuje do pozycji, a nie dociaga nogi.Jak się wie, ze trzeba na maxa podejść nogami pod tułów, to raczej przeginki do tyłu nie bedzie. Ale na początku tzreba sięliczyć z jedną czy 2 glebami. Według mnie lepiej na prostym, zeby nie zginać karku. Lepiej się wyłożyć w całej długości, niż kurczyć i zwijać [...]
Pamiętam ze w podstawówce jak wszystkie koleżanki rysowały swoje wymarzone suknie ślubne to ja narysowałam biały garnitur - i było to uznane za szczyt ekstrawagancji:) Potem widziałam jak sie rozpadały małżeństwa takich wieloletnich studenckich par - moich znajomych - jak walczyli o dzieci, mieszkania etc. - to przerażenie mnie ogarnęło i tak już [...]
Raczej nie przejdzie. Ale ja uwielbiam przysiad bułgarski, więc w sumie wracam do czegoś co lubię. Przysiad ze sztangą też - ale jak nie da rady to płakał nie będę. Ja mam dużo ćwiczeń których wykonywać nie mogę. Decydując się n a trening na dużych ciężarach trzeba mieć to na uwadze że coś można zepsuć. I tak jesteś w komfortowej sytuacji bo [...]
Nie zabrzmi to dobrze, ale ja ich unikam, zwyczajnie się ich boję a jak słyszę ich język to mnie mdli... Pewnie się domyślasz, jak się teraz czuję w Krakowie gdzie jest ich mnóstwo...
ja lubię rano jeść, ale zanim wstanę ogarnę się, wyjdę z psem, dam jeśc mojemu zoo, czasem wypiję kawę to jest min 9, czasem jak dziś 10 osttani posiłek jem zwykle koło 20, chyba że się nie wyrobię to trochę później Wiem, że napisałaś "czasem" ale unikaj picia kawy na czczo. Ja po problemach w zeszłym roku i kilku wizytach u gastrologów [...]
bo ludzie dziczeją, nie wiedzą co to kultura i jak się zachować wśród innych. Przykre to, ale prawdziwe. Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2021-04-29 09:05:30 Wiecie to jest paskudne jak widzę, jak ludzie parkują samochody na chodnikach nie przejmując się, że kobieta z wózkiem schodzi na ulicę żeby przejść, zajmują po 2 miejsca parkingowe bo ja [...]
[...] normalności takiej żeby swobodnie pójść do restauracji, na koncert, do kina. Nie mówiąc już o tym żeby wrócić spokojnie na siłownię i solidnie zacząć trenować. Ciekaw jestem jak to wszystko będzie wyglądać jak się to rozejdzie i wróci normalność. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2021-05-02 19:38:17 Jak to rzekł syntezator mowy - mój kolega po [...]
Ekipa, kilka osób się tu chwaliło, że ma pistolety do masażu. Podrzućcie info jakie modele, od kiedy macie i jak się sprawdzają? Ja mam, wrzucę później fotkę. Mam już długo, nie wiem rok czy dwa lata. Srawdza się dobrze, nigdy jeszcze nie korzystałam z maksymalnej mocy, ładuje od czasu do czasu, nie mam tak jak Hesia, że musze często. Paatik super [...]
Ale z drugiej strony ja na przykład bardzo lubię eksperymenty treningowe i próbowanie nawet z pozoru absurdalnych rozwiązań. Dzięki temu jak coś komuś jako trener polecam lub odradzam, to mam praktyczny punkt odniesienia a nie tylko teoretyczne analizy które gdzieś przeczytałem. Tak się zbiera doświadczenie - niestety czasem jest to marnowanie [...]
Ja nie lubię ebooków, nie mogę się przekonać, źle mi się czyta. A jak są książki o konkretnej tematyce zawierające przydatne informacje, to musi być papier, bo ja lubię podkreślać i zaznaczać te najważniejsze info ;-) łatwiej później znaleźć jak się wraca.
Ebook to książka elektroniczna, po prostu tekst wyświetlany na ekranie. Do słuchania są audiobooki. I jak się słucha leżąc to faktycznie zaraz oczy same się zamykają. Ja lubię do biegania, spacerów, sprzątania i gotowania. Tylko musi być fajny lektor, jak czyta Roch Siemianowski to nawet najciekawszej książki nie dam rady zdzierżyć ;) Ale Czubówny [...]
Jak sie ogarniesz to szybko zrobisz forme przeciez, tym bardziej jak juz wczesniej byles w formie, pamiec miesniowa robi swoje, nawet bez aktualnej bomby. 210kg w martwym poszło w niecale 2miechy miałem na listopad na ligę się szykować. Ciekawe czy będe miał czas. Bo kur.. pracuje po 12h i to różnie z czasem jest bo zazwyczaj 8-20 lub 18-6 i jak [...]
no mi tez - bo jak to chlop okreslil - chodze i wrzucam jak w smietnik a jak sie najem, to jestem najedzona i mnie nigdzie do nieczego nie ciagnie Cześć, widzę nowy temat - żarcie;-) Mój chłop nie może zrozumieć, jak można wstać z łóżka i iśc jeśc, a co do subtelnych komentarzy na temat ilości pochłanianego przeze mnie jedzenia, zacytuje tylko [...]
[...] :) Ja do podobnego wniosku ostatnio doszlam, strasznie drogie sa te ciuchy treningowe i az szkoda kasy wydawac, jeszcze leginsy to wazne zeby byly wygodne i lezaly jak trzeba, to ok, ale koszulka jak sie nosi luzniejsze na sike jak ja to juz serio mozna kupic tanioszke i wygladac rownie dobrze, poza tym to i tak kazdy na silce ma [...]
W sumie to mało wybredny jest ale dam mu wybór. Niech ma. Ale tak to jest jak się robi na szybko jak się jest zmęczonym- wczoraj miałam kryzys i stwierdziłam że codzienna ilość jedzenia do przygotowania mnie przytłacza :)
Dzień dobry. Dobrze że nie tylko ja mam problem ze wstawaniem. W dodatku rano mam jeszcze trzy fazy. Jak się mój P. budzi i mogę się poprzytulać, a potem jak wychodzi i mam łóżko sama dla siebie :D A potem powolne zderzenie z rzeczywistością że to już...
[SPAM] Na luzie
